: 
: 
: 
: 
Sức khỏe của bạn cần những gì
Ngày đăng: 13-07-2016
Nước là một yếu tố cực kỳ quan trọng cho sức khỏe của mọi người. Tuy nhiên, những thói quen uống nước dưới đây có thể gây hại đến sức khỏe của bạn.
Không uống nước trước khi đi ngủ?
Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị "đánh thức" đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào? Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất tầm trọng. Chính vì vậy, hãy uống vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình nhé.
Uống nước ngọt có gas thay nước lọc
Rất nhiều người có sở thích uống nước ngọt có gas để giải tỏa cơn khát và cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn đặc biệt những ngày tiết trời nắng nóng, thậm chí họ có thể uống thay nước lọc. Thói quen này cực kì nguy hiểm đấy nhé, bạn có thể uống một lượng nhỏ nước ngọt có ga để giải khảt chế không nên uống thay nước lọc bởi trong nước ngọt có gas có khá nhiều hóa chất gay hại cho sức khỏe, chúng khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, tạo cảm giác phấn chấn giả tạo và sau đó bạn cảm thấy mệt hơn rất nhiều, nó có thể làm bạn bị đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất kém, đồng thời lượng đường trong nước ngọt có gas còn làm tăng khả năng béo phì của bạn nữa đấy.
Uống nước ngay khi nước vừa đun sôi
Các bạn nghĩ rằng uống nước ngay khi vừa mới đun sôi sẽ tiệt trùng, tốt cho sức khỏe? Đây chính là quan điểm hoàn toàn sai lầm đấy nhé, thói quen uống nước đun sôi rất gây hại cho sức khỏe, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất nguy hiểm mà không phải ai cũng biết do lúc này chất Clo dùng để khử trùng nước sẽ kết hợp với các chất hữu cơ có sẵn trong nước tạo nên hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform, cực kì nguy hiểm.
Uống nước đun đi đun lại nhiều lần ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhiều người suy nghĩ rằng uống nước càng nhiều lần càng tốt vì vi khuẩn sẽ được diệt sạch tốt hơn cho sức khỏe, tuy nhiên chính việc làm này lại gây hại sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium,.... và nitrat. Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phan không ngừng bốc hơi khi hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thụ vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đồng thời muối nitrat được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn, thậm chí nếu thói quen này kéo dài thường xuyên kết hợp với một số điều kiện bất lợi khác từ môi trường và cơ địa con người có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng nữa đấy. Rất nguy hiểm.
Uống nước nhiều thiếu điều độ gây hại cho sức khỏe.
Bạn vẫn đảm bảo đưa vào cho cơ thể một lượng vừa đủ từ 1.5-2lit mỗi ngày, tuy nhiên việc uống nước của bạn thiếu điều độ cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào khát họ uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, tốt nhất bạn nên uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn đươc cung cấp nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt đồng nhịp nhàng, hiệu quả nhé.
Không uống nước ngay sau khi thức dậy:
Đây chính là thói quen vô cùng gây hại cho sức khỏe đấy nhé. Cơ thể bạn trải qua một đêm dài không được cung cấp nước trong khi hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể vẫn diễn ra bình thường, chất thải trong cơ thể đang được rửa sạch, lượng máu thiếu nước đã trở nên đặc hơn làm cho máu lưu thông hạn chế, các tế bào trong cơ thể đang rất "khát" nước, chính vì vậy việc bổ sung nước ngay sau khi ngủ dậy không chỉ có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể mà còn giúp bạn "làm sạch" giải độc cơ thể một cách hiệu quả nữa nhất đấy. Hãy uống ít nhất từ 400-500ml nước ấm ngay sau khi ngủ dậy để bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé.
Hãy ăn uống đủ chất, tăng cường vận động cơ thể, uống đủ lượng nước tinh khiết mội ngày thật đúng cách và tránh xa 6 cách uống nước gây hại cho sức khỏe trên đây chính là biện pháp đầu tiên, tiên quyết giúp bạn bảo vệ, nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng phòng ngùa bệnh tật một cách hiệu quả nhất đấy nhé.
Liên hệ tư vấn và cung cấp nước uống sạch và an toàn:
Hãy gọi cho Đại lý nước An Trường Thịnh chúng tôi để được cung cấp các loại nước uống đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe, với phương châm vì khách hàng phục vụ.
Đại lý nước An Trường Thịnh chuyên cung cấp các loại nước uống chất lượng, uy tín nhất tại các quận của thành phố: Nước uống Vĩnh Hảo, nước Vihawa, nước tinh khiết, nước uống Lavie, nước uống Bidrico, nước uống ion life, nước uống Aquafina, nước đóng bình 20l, nước đóng chai.... khắp các quận 1, quận 2, quận 3,...., Bình Thạnh, Gò Vấp, Phú Nhuận,Thủ Đức,...
Đại lý nước An Trường Thịnh
Phục vụ nhanh chóng nhiệt tình: 08.66807024 - 0916524714
Không uống nước trước khi đi ngủ?
Nhiều người lo sợ việc uống nước trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không ngon giấc do bị "đánh thức" đi vào nhà vệ sinh vào lúc nửa đêm phải không nào? Tuy nhiên uống một lượng nước nhỏ không những không khiến bạn mất ngủ mà còn có tác dụng làm nhuận đường hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn nữa đấy, mặt khác khi bạn ngủ cơ thể sẽ rất dễ bị mất nước khiến các hệ cơ quan uể oải, thiếu nhịp nhàng về lâu dài có thể gây hại sức khỏe rất tầm trọng. Chính vì vậy, hãy uống vài ngụm nước ấm trước khi đi ngủ để góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe của chính mình nhé.
Uống nước ngọt có gas thay nước lọc
Rất nhiều người có sở thích uống nước ngọt có gas để giải tỏa cơn khát và cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn đặc biệt những ngày tiết trời nắng nóng, thậm chí họ có thể uống thay nước lọc. Thói quen này cực kì nguy hiểm đấy nhé, bạn có thể uống một lượng nhỏ nước ngọt có ga để giải khảt chế không nên uống thay nước lọc bởi trong nước ngọt có gas có khá nhiều hóa chất gay hại cho sức khỏe, chúng khiến bạn hồi hộp, tim đập nhanh, tạo cảm giác phấn chấn giả tạo và sau đó bạn cảm thấy mệt hơn rất nhiều, nó có thể làm bạn bị đầy hơi, khó tiêu, khả năng hấp thụ dưỡng chất kém, đồng thời lượng đường trong nước ngọt có gas còn làm tăng khả năng béo phì của bạn nữa đấy.
Uống nước ngay khi nước vừa đun sôi
Các bạn nghĩ rằng uống nước ngay khi vừa mới đun sôi sẽ tiệt trùng, tốt cho sức khỏe? Đây chính là quan điểm hoàn toàn sai lầm đấy nhé, thói quen uống nước đun sôi rất gây hại cho sức khỏe, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất nguy hiểm mà không phải ai cũng biết do lúc này chất Clo dùng để khử trùng nước sẽ kết hợp với các chất hữu cơ có sẵn trong nước tạo nên hợp chất gây ung thư như halogen hóa hydrocacbon, chloroform, cực kì nguy hiểm.
Uống nước đun đi đun lại nhiều lần ảnh hưởng tới sức khỏe.
Nhiều người suy nghĩ rằng uống nước càng nhiều lần càng tốt vì vi khuẩn sẽ được diệt sạch tốt hơn cho sức khỏe, tuy nhiên chính việc làm này lại gây hại sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe của bạn đấy bởi vì trong nước thường có một hàm lượng nhỏ các kim loại nặng không tốt cho sức khỏe như chì, cadimium,.... và nitrat. Khi nước được đun đi đun lại nhiều lần, trải qua quá trình thủy phan không ngừng bốc hơi khi hàm lượng nitrat và các kim loại nặng kể trên ở trong nước sẽ tăng lên đáng kể, khi hấp thụ vào cơ thể các kim loại nặng này sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn đồng thời muối nitrat được chuyển hóa từ nitrat có trong nước sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu của cơ thể, tim đập nhanh hơn, hệ hô hấp hoạt động khó khăn hơn, thậm chí nếu thói quen này kéo dài thường xuyên kết hợp với một số điều kiện bất lợi khác từ môi trường và cơ địa con người có thể gây ảnh hưởng nguy hiểm đến tính mạng nữa đấy. Rất nguy hiểm.
Uống nước nhiều thiếu điều độ gây hại cho sức khỏe.
Bạn vẫn đảm bảo đưa vào cho cơ thể một lượng vừa đủ từ 1.5-2lit mỗi ngày, tuy nhiên việc uống nước của bạn thiếu điều độ cũng sẽ gây hại cho sức khỏe. Nhiều người có thói quen đợi đến khi nào khát họ uống quá nhiều nước khiến cơ thể từ chỗ mất nước đến quá tải nước cũng gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, tốt nhất bạn nên uống nước đúng cách, điều độ, cứ 20 phút lại bổ sung cho cơ thể 100ml nước là phù hợp nhất để cơ thể luôn đươc cung cấp nước, đảm bảo cho các hệ cơ quan hoạt đồng nhịp nhàng, hiệu quả nhé.
Không uống nước ngay sau khi thức dậy:
Đây chính là thói quen vô cùng gây hại cho sức khỏe đấy nhé. Cơ thể bạn trải qua một đêm dài không được cung cấp nước trong khi hoạt động của các hệ cơ quan trong cơ thể vẫn diễn ra bình thường, chất thải trong cơ thể đang được rửa sạch, lượng máu thiếu nước đã trở nên đặc hơn làm cho máu lưu thông hạn chế, các tế bào trong cơ thể đang rất "khát" nước, chính vì vậy việc bổ sung nước ngay sau khi ngủ dậy không chỉ có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể mà còn giúp bạn "làm sạch" giải độc cơ thể một cách hiệu quả nữa nhất đấy. Hãy uống ít nhất từ 400-500ml nước ấm ngay sau khi ngủ dậy để bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé.
Hãy ăn uống đủ chất, tăng cường vận động cơ thể, uống đủ lượng nước tinh khiết mội ngày thật đúng cách và tránh xa 6 cách uống nước gây hại cho sức khỏe trên đây chính là biện pháp đầu tiên, tiên quyết giúp bạn bảo vệ, nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng phòng ngùa bệnh tật một cách hiệu quả nhất đấy nhé.
Liên hệ tư vấn và cung cấp nước uống sạch và an toàn:
Hãy gọi cho Đại lý nước An Trường Thịnh chúng tôi để được cung cấp các loại nước uống đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe, với phương châm vì khách hàng phục vụ.
Đại lý nước An Trường Thịnh chuyên cung cấp các loại nước uống chất lượng, uy tín nhất tại các quận của thành phố: Nước uống Vĩnh Hảo, nước Vihawa, nước tinh khiết, nước uống Lavie, nước uống Bidrico, nước uống ion life, nước uống Aquafina, nước đóng bình 20l, nước đóng chai.... khắp các quận 1, quận 2, quận 3,...., Bình Thạnh, Gò Vấp, Phú Nhuận,Thủ Đức,...
Đại lý nước An Trường Thịnh
Phục vụ nhanh chóng nhiệt tình: 08.66807024 - 0916524714
Bài viết liên quan
.jpg)
.jpg)
